活動時間（勉強時間）を長くするには
昨日、貝を酒で蒸して山ほど食べて消化不良になりました。
下痢になったわけではありませんが、胃に長い間貝が消化されずに
とどまっていたせいで胃に不快感を感じていました。
そこで、「貝って消化悪いのかな」と思って検索していて
発見したHPを見て合点したのは、
「これで活動時間」を長くできる。
ということです。
「これで」とは「温かいものを飲む」ということです。
消化の負荷のかかる食べ物を食べると、
食後数時間にわたり勉強できません。
しかし、さっさと消化が進んでくれればそれだけ勉強する
時間ができます。
なので消化を促すために、まず胃腸を温めて活動を活発に
しておいてから食べる。さらに食後１時間後くらいから定期的に
温かい白湯を飲む。
これで消化がはやりまることになります。
つまり、活動時間が増えるということです。
実際になるべく温かいものを飲み体も冷えないようにしたので
消化は早くなった気がします。
ちなみに、温かいとは４０～６０度です。
まーこれを読んでみて下さい。
今度からビールは常温で飲むことにします。
ｐｓ
私はやったことないのですが、
よく寝酒っていいますよね。
で、
昨日ふと思ったのですが、私は腹が減るとお茶漬けを食べるんです。
深夜に。
（永谷園のね）
そして、お茶漬け食べると眠くなるんですよ。
寝酒ならぬ、寝茶漬けです。。