集中力低下の原因 花粉症（鼻水）対策！
私は中2から花粉症でした。
ですので、この2月～４月は鼻水が出過ぎてつらい季節。
鼻水が出るだけならまだしも、詰まると口呼吸になります。
口呼吸になると唇が荒れやすくなるし、花呼吸に比べて集中力が
落ちます。しかも夜寝づらい。風邪ひきやすいし。
毎年毎年、特にここ数年受験生生活を送っていた時は、
鼻にティッシュを丸めて詰めて、鼻水をためてから一気に「ちーん」
と鼻をかむということをやっていました。
鼻水が出るたびに鼻をかむより、鼻にもやさしいですし楽です。
花粉症で鼻水がエンドレスに出続ける人には、ティッシュを鼻に
詰めて、20～30分ほどしてからまとめて鼻をかむことをお勧めします。
しかし、
今年の私は花粉症で鼻水に悩まされていません。
なんでだと思います？
それは・・・
「水分摂取量を控えたから」
詳しい仕組みはわかりませんが、私の場合水分の取りすぎで、
そのとりすぎた水分が花粉症と相まって、鼻から出ていたようです。
イメージとしては、普通は水分は膀胱から尿道を通って排泄されますが、
花粉症で水分の取りすぎだと、水分は鼻から出ます。
いや、ほんと鼻水が出ないって楽ですね。
万人に効く方法じゃないでしょうが、花粉症で鼻水がエンドレスに
出続け、かつ水分を多めにとっている人は試しに水分摂取量を
減らしてみて下さい。
終わり
ｐｓ
ついに我が家の車にもETCが装着されました。