学習効率UP 積極的忘却
勉強をしていて感じるのが、あるテキストを学んでいて、
一通り理解するとします。
一通りやった以後は、連続して学んでも思ったように理解は進みません。
しかし、
1週間でも時間をおいて、もう一度でも読み返すと新たな気付きが
得られて、理解がさらに深まるんです。
頭の中で整理されてるんですよね。
これって、心理学者は何か名前をつけているのでしょうか。
「記憶の整理」ってやつでしょうか。
とにかく、この現象が起こる以上「一旦忘れる」という、
仕組みを使うに越したことはありません。
・ステップ1
テキストを繰り返し読み込み、これ以上新たな理解が得られないだろう
というレベルまでやる。
ここで、ICレコーダー勉強法を使ってインプットを行うのもあり。
大事なのは、ステップ2で忘れることを行うので、再度見直すときに
短時間で見直せるように、テキストに『あらゆる気付き』を書き込むこと。
・ステップ2
ひたすら忘れます。というか考えちゃダメ。
↑
これを積極的忘却といっています。
会計士の場合は科目が多いのでこの忘れている間に、
他の科目をやればいいってことです。
ステップ3
1週間経過後、再度テキストを2~3回読みこむ。
これだけで以前より理解が深ります。
ここで大事なのは、「なんだ1週間ぐらいあければいいのか」
と思ってステップ1を十分にやらないことです。
あくまでもこのステップ3で理解が深まるのは、ステップ1で十分に
その時に理解してインプットしていることが前提です。
(期間は1か月は長すぎると思う、各自ベストなタイミングを見つけて欲しい。)
終わり
ps
ここ数年風邪をひきこんで寝込むということはなくなったのですが、
風邪をひいたときは、いつも、体に相当ストレスをかけていたときでした。
軽く動いて睡眠が一番のストレス解消のような気がします。
疲れているなと思ったら寝るのが一番。
大体疲れてるときは、集中力が長くもたないか、物凄く食欲がわくので
「疲れてるな」と気づきます。
ps
私は駄菓子をあまり食べませんが、正月に久しぶりに「うまい棒」を
食べたんです。
で思ったのですが、
駄菓子には次々に駄菓子を食べたくなるような何かが含まれてる
ような気がします。(店屋物も同じ)
駄菓子を食べてから当日を含め数日の間、駄菓子のあの濃い味の
ものが食べたくてしょうがなかった。
あと、
お腹一杯まで食べるとすぐにお腹がすくんです。
むしろ、適度に食べた方が腹もちがいい。
これって何でしょうね。
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