集中力がもたないときの原因
勉強をしなきゃって思って机に座っても全然集中できないとき
があります。
でも全然集中力が続かなくて、全身がだるくて、問題文を読んでも
理解したくないんです。
そんな状態になってるってわかっても、少しでもやろうと思って座って
るんです。
そんなことありませんか？
何回もそんなこと繰り返してきてやっとすぐに対処できるように
なったのですが、
原因は大抵「睡眠不足」
すぐ横になって１時間も眠れば復活します。
睡眠不足を感じてすぐ眠り、起きてすぐ勉強できるのは
通信制の特権です。。