散歩をしたら疲れが取れる
私は通信生なので家から出ません。
ただ、そんな生活をしていると気づくんです。
今日は睡眠時間が長いし疲れがとれない、
違う日は、睡眠時間が短いのに疲れがとれてるー！
で、今朝読売新聞読んでわかったことは、
血流が活発なほど疲れが取れやすいということです。
私は、低血圧気味ですし、家からもほとんど出ない生活
なので血流が悪くて疲れがとれにくい生活になってたみたいです。
一日３０分でも歩くと、違いますね。
寝起きのきつさがないし、疲れがありません。
私と同じように、通信生で家からなかなか出ない人への
アドバイスでした（〓´・ω・）ノ