生活習慣が・・・
人にはサーカディアンリズムというのがあって、
１日が２５時間で回っているんですよね。
つまり、１日が２４時間で回らないので
２４時間単位で生活していると行動する時間帯が
変わっていきます。
私もこのリズムにのってるのか、１ヶ月前までは
夜中に活動して昼ねてました。
それが、この１ヶ月は昼間起きて、夜寝ているという
普通の生活。
で、また今夜型に移っていってる感じです。
働いているときは強制的に社会のリズムに
あわせないといけないですが、
自由に時間が使える今は、人間のそもそも
もっているリズムで生活しよう思ってます。