脳のエネルギー
受験生というのは一日中問題を解くから脳のエネルギーを使っています。
エネルギーをきらしてしまうとどうなるか？
それは単純にぼ〜っとして手が付けられなくなるんです。
別に、勉強に飽きたとかじゃなくて。
脳がブドウ糖を一番使うところでありながら、沢山ブドウ糖を
蓄えることができないので、定期的に糖分を取る必要があります。
かといって、夜中や昼間にラーメンでも食べると眠たくなるので
果物なんかが健康的でいいと思います。
私は旬の果物をなるべくとるようにしています。
安いし、栄養豊富なときですから。
こういうことは受験時代だけでなく、働くようになってからも
覚えておけば自分を管理するのに役にたつので覚えておきましょう！